door admin | jul 25, 2016 | doe het zelf gezondheid, yoga
Last van opvliegers? De overgang kan, door hormonale veranderingen in het lichaam, vervelende ongemakken met zich meebrengen. Opvliegers zijn verreweg de bekendste overgangsklachten. Vaak wordt er wat lacherig over gedaan, maar als je veel en/of heftige opvliegers...
door admin | jun 19, 2016 | doe het zelf gezondheid
Beginnen met mediteren? Zo doe je dat! Rust en balans, wie wil dat nou niet? Wanneer je regelmatig mediteert ligt het meer binnen handbereik dan veel mensen denken. Misschien heb je het zelf ook wel eens overwogen, maar was je al afgehaakt bij het horen ‘maak je hoofd...
