Slaapproblemen: een veelvoorkomend probleem
Slaapproblemen zijn helaas veelvoorkomend en kunnen flinke invloed hebben op je leven. Een slechte nachtrust maakt het moeilijker om overdag goed te functioneren, het kan je stemming flink beïnvloeden en heeft ook een negatieve impact op je fysieke gezondheid. Veel mensen ervaren moeilijkheden bij het inslapen, anderen worden ’s nachts vaak wakker of voelen zich na een volledige nacht slaap nog steeds niet uitgerust.
Langdurige slaapproblemen kunnen leiden tot:
- Vermoeidheid en een gebrek aan energie gedurende de dag.
- Geheugen- en concentratieproblemen.
- Een verhoogd risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten of diabetes.
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen, die relaties en werkprestaties kunnen beïnvloeden.
De oorzaken van slaapproblemen variëren. Ze kunnen te maken hebben met stress, hormonale disbalans, een ongezonde levensstijl of onderliggende gezondheidsproblemen zoals angststoornissen of verborgen ademhalingsklachten zoals bijvoorbeeld chronische hyperventilatie of een slaap-apneu.
Hoe acupunctuur kan helpen bij slaapproblemen
Acupunctuur is een eeuwenoude techniek die zich richt op het herstellen van balans in het lichaam. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat slapeloosheid en andere slaapproblemen worden veroorzaakt door een verstoring van de energiestromen (Qi) in het lichaam. Deze verstoring kan ontstaan door emotionele of fysieke factoren, zoals stress, een disbalans in de neurotransmitters of een hormonale disbalans.
Bij Praktijk Eindhoven passen we acupunctuur toe om:
- Stress te verminderen: Door specifieke punten te stimuleren, kunnen we je zenuwstelsel kalmeren, wat direct helpt om spanning en onrust los te laten.
- De hormoonbalans te verbeteren en de juiste werking van de neurotransmitters te optimaliseren: Acupunctuur kan de aanmaak van serotonine en melatonine ondersteunen, beide essentieel voor een gezonde slaap.
- Pijn en fysieke klachten te verlichten: Als lichamelijke pijn een rol speelt bij jouw slaapproblemen, kunnen we deze aanpakken om je comfort te vergroten.
- Verbeteren van de darmwerking: er is een verband tussen een goede darmflora en onze neurotransmitters.
Een persoonlijke benadering bij Praktijk Eindhoven
Iedereen ervaart slaapproblemen anders. Daarom bieden we bij Praktijk Eindhoven een persoonlijke aanpak. Tijdens je eerste consult bespreken we jouw klachten en kijken we naar de mogelijke oorzaken. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat. Naast acupunctuur kijken we ook naar andere factoren, zoals bijvoorbeeld de situatie op je werk, je voeding en dagelijkse gewoontes.
Wat kun je verwachten van een behandeling?
Een behandeling bij Praktijk Eindhoven is ontspannen en comfortabel. Tijdens de sessie worden dunne, steriel verpakte wegwerpnaaldjes op specifieke punten in je lichaam geplaatst. Het is amper voelbaar. Aanvullend wordt gewerkt met zachte kalmerende massage. Veel mensen ervaren tijdens en na de behandeling een diepe ontspanning. Meestal zijn enkele sessies nodig om blijvende resultaten te zien.
Maak een afspraak
Wil je werken aan een betere nachtrust en een gezonder leven? Neem contact op met Sas Odenthal van Praktijk Eindhoven en ontdek hoe acupunctuur je kan helpen. Ons team staat klaar om je te ondersteunen op weg naar meer rust, balans en energie.
Bel nu of plan je afspraak online.