Zo hier en daar zie je de blogberichten wel eens voorbij komen, over gezonde sapjes die werkzaam zouden zijn tegen kanker. Klopt dat? En hoe komt dat dan? poly-acetylenen onder de loep In zowel wortelen als knolselderij (knolselderie) zitten poly-acetylenen, een stof waarvan in diverse onderzoeken vastgesteld is dat het een remmende werking op de groei van […]

Wil je gezond en lekker combineren, dan kan dat met dit sapje! Ontgiften kan ook smakelijk Je hebt vast wel eens gehoord van detoxen, je lichaam zo nu en dan ontdoen van gifstoffen. Dat is natuurlijk heel gezond, maar meestal horen daar minder lekkere drankjes bij om te detoxen. En dat hoeft helemaal niet! Gezond […]

Deze week kreeg ik een leuk verzoek voor een smoothie op maat. Bijgaand het originele recept. Onderaan tref je de ingrediëntenlijst van de aangepaste smoothie. Hopelijk naar volle tevredenheid van degene die het verzoek deed. Zelf ben ik er in elk geval heel enthousiast over, de make over is wat mij betreft goed gelukt. I […]

Ja! Zin in de zomer! Daar horen natuurlijk zomerkoninkjes bij, die overheerlijke en prachtige rode zomervruchtjes. De aardbeien op de foto plukte ik vorig jaar uit eigen tuin. Ik zou ze zo weer willen opeten, maar ze zijn óók heerlijk in een smoothie. Voorlopig is het nog niet zover, maar bij de Lidl in het vriesvak vond […]

Geen zin in groen vandaag? Maar wil je wel je extra portie groente binnen krijgen? Hier is een recept voor een stralend oranje groentesapje. Of een oranje smoothie, als je werkt met een blender. Verandering van spijs… Elke dag zo’n groen sapje gaat soms vervelen.. Maar gezond is het wel, zo’n groentesapje. Dus op zoek […]

Onlangs heb ik een smoothie gemaakt voor nieuwkomers in smoothieland. Hij is best zoet uitgevallen, maar ook goed drinkbaar voor mensen die niet van zo heel zoet houden. Ben je nog niet zo thuis in de wereld van gezonde smoothies maar wil je het wel eens proberen dan is dit een prima recept om je smoothie […]

Vandaag maakte ik een fris smakende groene smoothie. Die paste goed bij mijn hardloopplannen van deze ochtend. Fris & groen! Het geeft direct een gezond gevoel 🙂 Ingrediënten veldsla spinazie komkommer avocado limoen kiwi basilicum Dit zijn de ingrediënten, veel bladgroente en dus veel chlorofyl. Aan chlorofyl worden veel goede werkingen toegeschreven waarvan er een aantal inmiddels wetenschappelijk […]

Yoga detox staat weer op de agenda Het is weer tijd voor een yoga detox workshop! Deze staat gepland op zondag 15 november aanstaande. Wat kun je verwachten op deze middag? start met een detox sapje Je wordt ontvangen met een vers gemaakt detox sapje. De samenstelling hiervan zet je lever aan het werk om […]

Vitamine C terwijl je wacht? Binnenkort nieuw in de wachtruimte van Praktijk Eindhoven: stapels sinaasappels en een fijne pers. Maak van je wachttijd een boostmoment! Pep je gezondheid op terwijl je wacht, pers een heerlijk glaasje vitamine C voor (of na) je behandeling. Sinaasappels worden geassocieerd met het versterken van je immuunsysteem en het vergroten van je […]

Fit de zomer in? Schrijf je in voor de workshop! Yoga detox workshop, wat kun je op deze avond verwachten? Je wordt ontvangen met een detox sapje, vers gemaakt met een slow-juicer. Daarna volgt een uur yoga met specifieke asana’s (houdingen). Na de yoga volgt een heerlijke ontspannende geleide meditatie. We sluiten de avond af met een […]